Tiền tiểu đường là gì? Cách phát hiện sớm để bảo vệ sức khỏe

Tiền tiểu đường là một tình trạng sức khỏe đáng chú ý khi mức đường huyết cao hơn ngưỡng bình thường, nhưng vẫn chưa đủ để được xác định là bệnh tiểu đường loại 2. Người bệnh cần nhận biết các dấu hiệu phát hiện bệnh sớm để kịp khắc phục và đẩy lùi tiền tiểu đường cũng như đái tháo đường loại 2. Cùng Phòng khám An Phước tìm hiểu về bản chất, nguyên nhân và cách phát hiện sớm để có phương hướng điều trị hiệu quả.

Tiền tiểu đường là gì?

Ở người trưởng thành bình thường, lượng đường huyết khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ dao động trong khoảng 70–100 mg/dL (3,9–6,4 mmol/L). Khi chỉ số này cao hơn mức bình thường nhưng chưa đến ngưỡng tiểu đường, tức nằm trong khoảng 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L), cơ thể được xem là đang ở trong giai đoạn tiền tiểu đường.

Tiền tiểu đường tuy chưa gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nếu không thay đổi lối sống kịp thời, cả người lớn lẫn trẻ em mắc phải đều có nguy cơ cao phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2. Việc phát hiện sớm giai đoạn tiền tiểu đường chính là cơ hội để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt từ đó ngăn chặn bệnh tiến triển và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Nguyên nhân nào gây ra tiền tiểu đường?

Nguyên nhân dẫn đến tiền tiểu đường khá tương đồng với tiểu đường loại 2, chủ yếu bắt nguồn từ tình trạng kháng insulin.

Hiểu một cách đơn giản, kháng insulin là khi các tế bào trong cơ, mô mỡ và gan không còn phản ứng nhạy với insulin như bình thường. Trong khi đó, insulin là hormone do tuyến tụy tiết ra, đóng vai trò “chìa khóa” giúp đưa đường từ máu vào tế bào để tạo năng lượng.

Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, hoặc các tế bào không phản ứng với insulin, đường sẽ tích tụ trong máu thay vì được chuyển hóa. Hệ quả là mức đường huyết tăng cao, mở đầu cho giai đoạn tiền tiểu đường – dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường loại 2.

Những biến chứng có thể xảy ra của tiền tiểu đường là gì?

Biến chứng nghiêm trọng của tiền tiểu đường là sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2. 

Khi không được chẩn đoán hoặc điều trị đúng cách, tiểu đường loại 2 sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng như:

• Đau tim và đột quỵ.
• Các vấn đề về thị giác.
• Các vấn đề về chức năng của thận.
• Tổn thương thần kinh.

Đây đều là những biến chứng có thể ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe toàn diện nếu không được phát hiện và can thiệp sớm.

Làm sao để nhận biết các triệu chứng của bệnh tiền tiểu đường?

Hầu hết những người bệnh mắc tiền tiểu đường đều không có triệu chứng cụ thể, vì vậy rất khó để nhận biết được rằng bạn có đang gặp phải tình trạng sức khỏe này hay không.

Tuy nhiên, đối với một số người có triệu chứng bệnh, chúng có thể có biểu hiện như sau:

• Những thay đổi về mắt có thể dẫn đến bệnh võng mạc do tiểu đường.
• Vùng da ở cổ, nách hoặc bẹn trở nên sạm và sẫm màu bất thường dù không tiếp xúc với ánh nắng.
• Cơ thể mệt mỏi, uể oải, khó tập trung dù vẫn ăn uống và nghỉ ngơi bình thường.
• Cảm giác khát nước liên tục, phải uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên trong ngày.

Dù vậy, người dân cũng cần tích cực tham gia xét nghiệm định kỳ tại các phòng khám uy tín để phát hiện kịp thời tình trạng tiền tiểu đường và có hướng giải quyết hiệu quả.

Tiền tiểu đường được chẩn đoán như thế nào?

Tình trạng tiền tiểu đường được tầm soát dựa vào xét nghiệm máu định kỳ, bao gồm các xét nghiệm:

• Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói: Xét nghiệm này được tiến hành sau khi bạn nhịn ăn và không uống gì ngoài nước lọc trong tối thiểu 8 giờ, thường được thực hiện vào buổi sáng khi cơ thể đang ở trạng thái đói để đảm bảo kết quả chính xác nhất.
• Xét nghiệm A1C: Xét nghiệm mẫu máu giúp đánh giá mức độ chỉ số đường huyết trung bình trong 2 – 3 tháng.

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn mắc phải tình trạng tiền tiểu đường nếu:

• Kết quả xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói: 100-125 mg/dL.
• Kết quả xét nghiệm A1C: 5,7% – 6,4%.

Xem thêm: Xét nghiệm máu có phát hiện ung thư không? Sự thật cần biết

Phòng ngừa và kiểm soát tiền tiểu đường như thế nào?

Để phòng ngừa và kiểm soát tiền tiểu đường, Phòng khám An Phước khuyến nghị bạn nên: 

Về phòng ngừa: 

• Tập thể dục thường xuyên.
• Duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh.
• Ăn thực phẩm bổ dưỡng.
• Không sử dụng các chất kích thích, thực phẩm chứa nhiều carbohydrate.

Về kiểm soát nếu mắc phải tình trạng tiền tiểu đường:

• Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng để lên kế hoạch ăn uống lành mạnh mà bạn có thể tuân thủ lâu dài.
• Loại bỏ các thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
• Vận động thường xuyên bằng cách tập thể dục hoặc đi bộ.
• Tìm cách giảm hoặc kiểm soát căng thẳng.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ.

Xem thêm: Cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả

Khám tiền tiểu đường ở đâu uy tín?

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ khám và tầm soát tiền tiểu đường uy tín, Phòng khám An Phước là lựa chọn đáng tin cậy dành cho bạn. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp có nhiều năm kinh nghiệm, Phòng khám An Phước không chỉ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường về đường huyết mà còn đưa ra phác đồ theo dõi và điều trị cá nhân hóa, phù hợp với từng thể trạng.

Phòng khám được trang bị hệ thống máy móc và thiết bị xét nghiệm hiện đại, đảm bảo kết quả nhanh chóng và chính xác. Quy trình khám tại An Phước được thiết kế chuyên nghiệp, tiết kiệm thời gian nhưng vẫn minh bạch về chi phí, mang đến trải nghiệm an tâm cho người bệnh.

Kết luận

Phát hiện tiền tiểu đường chính là thời điểm vàng để bạn chủ động ngăn ngừa nguy cơ mắc đái tháo đường loại 2. Ở giai đoạn này, việc điều chỉnh lối sống, duy trì chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn nên thăm khám định kỳ với bác sĩ chuyên khoa Nội tiết – Đái tháo đường để được theo dõi sát sao và xây dựng phác đồ chăm sóc phù hợp, giúp vượt qua tiền tiểu đường một cách an toàn và bền vững.

Phòng khám An Phước khuyến khích bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử thừa cân, tăng huyết áp hoặc thường xuyên mệt mỏi, khát nước. Việc tầm soát tiền tiểu đường giúp phát hiện sớm rối loạn đường huyết và điều chỉnh kịp thời trước khi tiến triển thành tiểu đường loại 2.

Đừng để căn bệnh âm thầm này làm tổn hại đến sức khỏe của bạn. Hãy bắt đầu chăm sóc bản thân từ hôm nay, vì một tương lai khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.