Bị viêm dạ dày cần có chế độ ăn uống sao để phù hợp, một chế độ ăn uống đúng phù hợp cho người bị viêm dạ dày có thể giúp kiểm soát mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn HP.
Thông tin về bệnh viêm dạ dày
Bệnh viêm dạ dày là căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa. Bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như: Hẹp môn vị, thủng dạ dày, ung thư dạ dày xuất huyết tiêu hoá…
Các nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh viêm dạ dày bao gồm:
- Rượu bia
- Ăn uống bất hợp lý
- Vi khuẩn HP là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh viêm dạ dày
- Tình trạng căng thẳng thường xuyên và kéo dài cũng gây ra viêm dạ dày.
- ….
Khi mắc phải viêm dạ dày người bệnh thường gặp những triệu chứng phổ biến sau
- Đau ở thượng vị: Vùng bụng trên rốn hay xuất hiện những cơn đau rất bất thường, tần suất ngày càng dày và nặng hơn. Trong thời gian đầu, cơn đau sẽ thường xuất hiện khi quá đói hoặc quá no.
- Cảm giác chướng hơi hay đầy bụng hoặc thức ăn không tiêu hoá được
- Ợ chua hay ợ hơi hoặc có thể ợ ra vị đắng như mật
- Buồn nôn hoặc nôn thức ăn ngay sau bữa chính, nếu kéo dài có nguy cơ cao dẫn đến rách thực quản, làm tổn thương niêm mạc dẫn đến bệnh viêm dạ dày.
- Nôn ra máu hay đi cầu ra máu.
- Để hạn chế mức độ khó chịu của những triệu chứng viêm dạ dày, người bệnh nên thay đổi ngay chế độ ăn uống của bản thân. Vậy, viêm dạ dày nên ăn gì? Chế độ ăn uống sao để phù hợp.
Điểm danh một số các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày
Khi bị viêm dạ dày, chúng ta nên dùng các thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ chữa lành các vết loét hoặc có thể chọn các thực phẩm có khả năng giúp giảm tiết acid. Ngoài ra nên bổ sung thêm các vitamin và các khoáng chất cho các bệnh nhân viêm dạ dày. Nên ăn một số các thực phẩm dưới đây:
Một số lưu ý dành cho người bị viêm dạ dày
- Đồ ăn nên thái nhỏ, nhớ nấu chín kỹ, mềm sẽ làm giảm áp lực hoạt động của chức năng tiêu hóa. Luộc, hấp hay om kỹ thức ăn sẽ giúp cho người viêm dạ dày dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn các món xào, rán.
- Ăn chậm và nhai kỹ để giúp gia tăng sự bài tiết của nước bọt điều đó giúp trung hòa tính axit trong dạ dày. Tránh việc ăn một lần quá no điều đó sẽ khiến dạ dày căng cứng gây ra việc tiết nhiều acid. Bạn nên chia các bữa ăn thành nhiều lần nhỏ trong một ngày điều này sẽ giúp dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa được acid.
- Không nên ăn thức ăn khô, đặc biệt không nên ăn cơm có chan canh, để tránh cho nhai không kỹ, điều đó làm tăng gánh nặng cho dạ dày.
- Nên dùng thức ăn ấm khoảng 40-50 độ C giúp cho việc tiêu hóa cũng như hấp thu tốt hơn. Đồ ăn quá lạnh hay quá nóng đều sẽ làm dạ dày co bóp mạnh hơn có ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
- Đặc biệt, sau ăn bạn không nên lao động hay chạy nhảy ngay.
- Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt, thực phẩm chứa nhiều muối gây viêm loét dạ dày.
- Thường xuyên luyện tập nâng cao sức đề kháng, hạn chế cơn đau tái phát.
Quý khách hàng nếu có bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc về bệnh viêm dạ dày hãy liên hệ với phòng khám AN PHƯỚC qua số Hotline: 028 3862 5678 để được chúng tôi giải đáp nhanh chóng.
