Rối loạn đi tiêu do đâu? Nguyên nhân và cách khắc phục

Bạn có từng gặp tình trạng đi tiêu bất thường, lúc thì táo bón, lúc lại tiêu chảy, kèm đau bụng và đầy hơi? Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn đi tiêu. Nhiều người thắc mắc: “Rối loạn đi tiêu do đâu và làm sao để khắc phục?”. Bài viết dưới đây do Phòng khám An Phước tổng hợp sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý tình trạng này, từ đó bảo vệ hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột tốt hơn.

Rối loạn đi tiêu là gì?

Rối loạn đi tiêu là hiện tượng thay đổi bất thường trong thói quen đại tiện, bao gồm: tiêu chảy, táo bón, đại tiện nhiều lần trong ngày hoặc phân có hình dạng bất thường. Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt, mà thường là hậu quả của những rối loạn khác trong hệ tiêu hóa.

Nếu tình trạng kéo dài, không điều trị đúng cách, người bệnh có thể đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm như mất nước, viêm đại tràng mạn tính, thậm chí là các bệnh lý ác tính ở đường tiêu hóa. Vì vậy, việc tìm hiểu rối loạn đi tiêu do đâu và cách xử lý là điều vô cùng quan trọng.

Rối loạn đi tiêu là gì?

Rối loạn đi tiêu do đâu? 

Bệnh lý đường tiêu hóa

• Viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích: Gây rối loạn nhu động ruột, khiến bệnh nhân đi ngoài nhiều lần, phân lỏng hoặc xen kẽ táo bón.
• Viêm loét dạ dày – tá tràng: Ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, làm thay đổi thói quen đi tiêu.

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Trong đường ruột tồn tại hệ vi sinh vật có lợi giúp tiêu hóa thức ăn. Khi mất cân bằng (do lạm dụng kháng sinh, stress, ăn uống không điều độ), hệ vi sinh bị rối loạn, dẫn đến tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.

Chế độ ăn uống không khoa học

• Ăn nhiều đồ cay, chua, dầu mỡ.
• Ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa hoặc ăn quá nhanh.
• Thường xuyên sử dụng thực phẩm kém vệ sinh.

Đây là những yếu tố trực tiếp khiến đường tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến rối loạn đi tiêu.

Tác động từ đồ uống có cồn và chất kích thích

Rượu, bia, cà phê và thuốc lá đều ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày – ruột, gây mất cân bằng men tiêu hóa và dẫn tới rối loạn đại tiện.

Căng thẳng, stress kéo dài

Tâm lý và hệ tiêu hóa có mối liên quan chặt chẽ. Stress kéo dài làm rối loạn nhu động ruột, gây tiêu chảy hoặc táo bón mạn tính.

Các nguyên nhân khác

• Dị ứng hoặc không dung nạp một số thực phẩm (như lactose trong sữa).
• Nhiễm khuẩn, ký sinh trùng đường ruột.
• Tác dụng phụ của thuốc (kháng sinh, thuốc giảm đau).

Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc “Rối loạn đi tiêu do đâu?” có thể đến từ nhiều yếu tố, từ bệnh lý, chế độ ăn, cho đến tâm lý và lối sống hằng ngày.

Xem thêm: Hội chứng ruột kích thích là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Triệu chứng nhận biết rối loạn đi tiêu

Người bị rối loạn đi tiêu thường có những biểu hiện:

• Đại tiện không đều: lúc tiêu chảy, lúc táo bón.
• Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, thường tăng sau khi ăn.
• Chướng bụng, đầy hơi, ợ nóng.
• Buồn nôn, nôn ói.
• Phân có máu hoặc nhầy.
• Sụt cân nhanh, cơ thể mệt mỏi.

Khi thấy các triệu chứng kéo dài, đặc biệt là đi ngoài ra máu hoặc sút cân không rõ nguyên nhân, bạn nên đến Phòng khám An Phước để được thăm khám kịp thời.

Cách khắc phục rối loạn đi tiêu

Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Ăn chín uống sôi, hạn chế đồ ăn nhanh, cay nóng, dầu mỡ.
• Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ.
• Uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày.
• Tránh rượu, bia, cà phê và thuốc lá.

Duy trì lối sống khoa học

• Đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn đại tiện.
• Tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường nhu động ruột.
• Quản lý căng thẳng bằng thiền, yoga, hoặc các hoạt động thư giãn.

Sử dụng men vi sinh hoặc bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm tình trạng tiêu chảy và táo bón. Đây là giải pháp được nhiều chuyên gia tiêu hóa khuyến nghị.

Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc:

• Thuốc chống tiêu chảy, thuốc nhuận tràng.
• Kháng sinh khi có nhiễm khuẩn.
• Thuốc giảm tiết acid dạ dày nếu có viêm loét.

Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc, đặc biệt là kháng sinh, để tránh làm tình trạng nặng hơn.

Thăm khám chuyên khoa tiêu hóa

Nếu triệu chứng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, người bệnh cần đến khám tại cơ sở uy tín. Phòng khám An Phước với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, sẽ giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả, an toàn.

Xem thêm: Men vi sinh và men tiêu hóa khác nhau gì? Hiểu đúng để dùng đúng

Cách phòng ngừa rối loạn đi tiêu

• Ăn uống lành mạnh, đủ chất, đúng giờ.
• Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, cay nóng.
• Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Uống đủ nước, bổ sung lợi khuẩn.
• Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý.
• Khám sức khỏe định kỳ 

Kết luận

Qua bài viết trên, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “Rối loạn đi tiêu do đâu?”. Nguyên nhân có thể xuất phát từ bệnh lý tiêu hóa, chế độ ăn uống, lối sống hoặc yếu tố tâm lý. Để khắc phục, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn, lối sống, bổ sung lợi khuẩn, và quan trọng nhất là thăm khám sớm khi có dấu hiệu bất thường.

Phòng khám An Phước khuyến nghị: Đừng chủ quan với các triệu chứng rối loạn đi tiêu. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa, nâng cao chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.