Người bị loét dạ dày cần kiêng gì để không tái phát?

Loét dạ dày là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa thường gặp, gây ra cảm giác đau đớn và làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa bệnh tái phát, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống khoa học. Dưới đây, các bác sĩ tại Phòng Khám An Phước sẽ hướng dẫn chi tiết những điều cần kiêng để bảo vệ dạ dày và tránh tái phát loét.

Loét dạ dày nên kiêng ăn những thực phẩm gì?

Khi bị loét dạ dày, bạn hãy kiêng ăn những thực phẩm sau đây:

Kiêng thực phẩm gây kích ứng niêm mạc dạ dày

Một số loại thực phẩm có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, tăng tiết axit và làm vết loét trầm trọng hơn. Người bị loét dạ dày tuyệt đối nên tránh:

• Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, mù tạt hoặc các gia vị cay có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, gây đau rát.
• Thực phẩm chua, lên men: Dưa muối, cà muối, giấm, chanh hoặc các loại nước sốt có tính axit cao.
• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chiên xào khó tiêu hóa, gây áp lực lên dạ dày và làm chậm quá trình lành vết loét.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, thịt hun khói, đồ hộp thường chứa chất bảo quản và muối, không tốt cho dạ dày.

Hạn chế đồ uống có hại

Đồ uống không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ tái phát loét dạ dày. Người bệnh cần kiêng:

• Rượu bia: Rượu bia làm tăng tiết axit, gây ăn mòn niêm mạc dạ dày và làm chậm quá trình phục hồi.
• Cà phê và trà đặc: Các đồ uống chứa nhiều caffeine kích thích tiết axit dạ dày, gây khó chịu.
• Nước ngọt có gas: Đồ uống có gas gây đầy hơi, chướng bụng và làm tăng áp lực trong dạ dày.
• Sữa đặc hoặc sữa béo: Mặc dù sữa có thể làm dịu tạm thời, nhưng sữa béo kích thích tiết axit, không tốt về lâu dài.

Tránh thuốc và chất kích thích

Một số loại thuốc và thói quen xấu có thể làm tổn thương dạ dày nghiêm trọng:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ibuprofen, aspirin hoặc các thuốc giảm đau tương tự có thể gây loét hoặc làm vết loét nặng thêm. Nếu cần dùng, bạn hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
• Thuốc lá: Hút thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến niêm mạc dạ dày, cản trở quá trình lành vết loét và tăng nguy cơ tái phát.
• Căng thẳng kéo dài: Stress không trực tiếp gây loét nhưng làm tăng tiết axit, khiến bệnh dễ tái phát. Hãy thư giãn qua thiền, yoga hoặc các hoạt động nhẹ nhàng.

Kiêng ăn uống không đúng cách

Thói quen ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân chính khiến loét dạ dày tái phát. Người bệnh nên tránh:

• Bỏ bữa hoặc ăn quá no: Bỏ bữa làm axit dạ dày tích tụ, còn ăn quá no gây áp lực lên vết loét. Hãy chia nhỏ các bữa ăn và ăn đúng giờ.
• Ăn khuya: Ăn gần giờ đi ngủ khiến dạ dày phải hoạt động nhiều, làm tăng nguy cơ trào ngược và kích ứng vết loét.
• Ăn nhanh, nhai không kỹ: Thức ăn chưa được nghiền nhỏ khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn, làm chậm quá trình lành.

Hạn chế thực phẩm khó tiêu

Thực phẩm khó tiêu hóa khiến dạ dày hoạt động quá mức, gây áp lực lên niêm mạc. Người bệnh nên kiêng:

• Thịt đỏ nhiều mỡ: Thịt bò, thịt lợn nhiều mỡ tiêu hóa chậm, dễ gây đầy bụng.
• Rau củ nhiều chất xơ thô: Bắp cải, măng, cần tây có thể gây khó tiêu nếu ăn quá nhiều.
• Ngô, khoai lang nguyên hạt: Những thực phẩm này khó tiêu hóa, dễ gây chướng bụng.

Lời khuyên từ bác sĩ

Để ngăn ngừa loét dạ dày tái phát, ngoài việc kiêng cữ, người bệnh cần:

• Ăn thực phẩm dễ tiêu: Cháo, súp, khoai lang nghiền, rau luộc, thịt gà, cá hấp giúp dạ dày hoạt động nhẹ nhàng.
• Uống đủ nước: Nước lọc hoặc nước ấm giúp làm loãng axit dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.
• Kiểm tra vi khuẩn HP: Nhiễm Helicobacter pylori là nguyên nhân hàng đầu gây loét dạ dày. Nếu nghi ngờ nhiễm HP, hãy đến Phòng Khám An Phước để xét nghiệm và điều trị triệt để.
• Thăm khám định kỳ: Theo dõi sức khỏe dạ dày thường xuyên giúp phát hiện sớm nguy cơ tái phát hoặc biến chứng như xuất huyết, thủng dạ dày.

Tại sao bạn nên chọn Phòng Khám An Phước để tham khám?

An Phước Clinic là địa chỉ uy tín trong chăm sóc sức khỏe tiêu hóa, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và thiết bị y tế hiện đại. Chúng tôi cung cấp các dịch vụ nội soi, xét nghiệm và tư vấn chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, giúp người bệnh quản lý loét dạ dày hiệu quả. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng như đau thượng vị, đầy hơi hoặc ợ chua, hãy liên hệ ngay để được hỗ trợ.

Dưới đây là những lý do bạn nên chọn Phòng Khám An Phước:

• Đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm và luôn đặt sức khỏe bệnh nhân lên hàng đầu.
• Trang thiết bị hiện đại, đầu tư công nghệ tiên tiến giúp chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.
• Quy trình khám chữa bệnh nhanh gọn, tiết kiệm thời gian, không phải chờ đợi lâu.
• Không gian sạch sẽ, thoải mái mang đến cảm giác yên tâm, dễ chịu cho người bệnh.
• Chi phí hợp lý, công khai minh bạch giúp người bệnh an tâm điều trị, không lo phát sinh.

Xem thêm:

• Viêm teo niêm mạc dạ dày có nguy hiểm không? Bác sĩ giải đáp
• Dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày di căn

Kết luận

Loét dạ dày có thể được kiểm soát và ngăn ngừa tái phát nếu người bệnh tuân thủ chế độ kiêng cữ nghiêm ngặt và duy trì lối sống lành mạnh. Tránh thực phẩm kích ứng, đồ uống có hại, thuốc lá và thói quen ăn uống xấu là chìa khóa để bảo vệ dạ dày. Phòng Khám An Phước luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Hãy hành động ngay hôm nay để dạ dày khỏe mạnh và cuộc sống thoải mái hơn!