Hội chứng ruột kích thích là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa thường gặp, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Dù không đe dọa tính mạng, hội chứng ruột kích thích có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Vậy điều gì gây ra tình trạng này và làm thế nào để nhận diện nó? Hãy cùng Phòng khám An Phước tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Hội chứng ruột kích thích là gì?
Hội chứng ruột kích thích, hay còn gọi là IBS (Irritable Bowel Syndrome), là một rối loạn chức năng của đường ruột, đặc trưng bởi các cơn đau bụng lặp đi lặp lại, thay đổi thói quen đại tiện và cảm giác khó chịu ở vùng bụng. Đây là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 10-15% dân số toàn cầu, đặc biệt thường xuất hiện ở người trẻ từ 20-50 tuổi và có xu hướng gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Dù lành tính, hội chứng ruột kích thích vẫn đòi hỏi sự chú ý để quản lý triệu chứng hiệu quả, tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất:
- Đau bụng tái phát: Đây là triệu chứng đặc trưng nhất, thường xuất hiện ở vùng bụng dưới hoặc dọc theo khung đại tràng. Cơn đau có thể âm ỉ, quặn từng đợt hoặc tăng lên sau khi ăn, đặc biệt khi dùng thực phẩm khó tiêu. Đi tiêu thường giúp giảm bớt cảm giác này.
- Rối loạn đại tiện: Người bệnh có thể trải qua táo bón (đi tiêu dưới 3 lần/tuần) hoặc tiêu chảy (đi tiêu trên 3 lần/ngày), thậm chí là xen kẽ cả hai. Phân thường thay đổi bất thường về hình dạng, từ cứng cục đến lỏng nhão, nhưng không lẫn máu.
- Các dấu hiệu khác: Bao gồm đầy hơi, chướng bụng, chuột rút, cảm giác đi tiêu không hết, hoặc mệt mỏi kéo dài. Một số người còn gặp khó ngủ hoặc trung tiện nhiều hơn bình thường.
- Dấu hiệu cần cảnh giác: Nếu bạn nhận thấy triệu chứng khởi phát sau 50 tuổi, giảm cân không rõ lý do, phân có máu, hoặc sốt kéo dài, hãy đến ngay cơ sở y tế như Phòng khám An Phước để kiểm tra, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Quy trình khám nội soi và những điều cần lưu ý trước khi thực hiện
Nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích
Mặc dù nguyên nhân chính xác của hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được làm sáng tỏ, các chuyên gia nhận định rằng tình trạng này liên quan đến nhiều yếu tố:
- Căng thẳng tinh thần: Stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh ruột, làm tăng nhu động ruột và gây ra các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
- Chế độ ăn uống: Thực phẩm không phù hợp như đồ cay, dầu mỡ, hoặc thức ăn kém vệ sinh có thể kích thích ruột, dẫn đến đau bụng và rối loạn tiêu hóa.
- Rối loạn nội tiết: Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt ở phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn mãn kinh, được cho là góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có người từng mắc hội chứng ruột kích thích, khả năng bạn nhạy cảm với rối loạn này cũng cao hơn.
Phòng ngừa hội chứng ruột kích thích
Để giảm thiểu nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Tránh thực phẩm kích thích như đồ chiên rán, rượu bia, hoặc trái cây giàu fructose. Thay vào đó, bổ sung chất xơ từ rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày.
- Quản lý stress: Thực hành thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn để giữ tinh thần thoải mái, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa.
- Thói quen sinh hoạt điều độ: Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, nhai kỹ khi ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru.
- Khám sức khỏe định kỳ: Đừng ngần ngại thăm khám tại các cơ sở uy tín như Phòng khám An Phước để phát hiện sớm và điều trị kịp thời nếu có dấu hiệu bất thường.
Phòng khám An Phước là địa chỉ đáng tin cậy trong lĩnh vực tiêu hóa, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn chi tiết về hội chứng ruột kích thích, từ chẩn đoán đến điều trị, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột một cách toàn diện.
Xem thêm: Vai trò của nội soi đường ruột trong chẩn đoán bệnh là gì? Khi nào cần thực hiện?
Kết luận
Hội chứng ruột kích thích tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây phiền toái trong cuộc sống hàng ngày nếu không được kiểm soát tốt. Hiểu rõ triệu chứng và nguyên nhân là bước đầu tiên để quản lý tình trạng này. Hãy chủ động thay đổi lối sống và tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia tại Phòng khám An Phước để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
